Outubro Rosa

Com a atividade quisemos suscitar reflexão e debate em torno do autocuidado para uma vida saudável e prevenção de doenças, realçando no debate a importância de olharmos e cuidarmos de nós de forma holística.

Tivemos como parceiros o centro de saúde de ASA em que contamos com a presença da Médica Dra Krisia Delegado, da Nutricionista Dra Helena Sapinho e da Psicóloga Dra Madalena Monteiro.

Para prevenção de doenças não podemos deixar de fora uma alimentação equilibrada, uma boa gestão das nossas emoções, e, bem como o exercício fisico.